陈慧琳不节食，但她只会吃健康食品，尤其在她晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都被陈慧琳列为“违禁品”。她的“训练有素”的饮食习惯是怎样炼成的呢?

　　秀体体重管理中心金山根据自己在国外多年的执教经验和中国的实际情况，为大家量身定做了一套行之有效的减肥方案，其实最有效的减肥方案就在生活最平常处。

　　1.无论何时我想我就刷牙。我喜欢新鲜、有薄荷味的感觉，那样不会让我的牙齿有甜甜的感觉。我甚至不介意在办公室的卫生间刷牙，接受别人的凝视。

　　2. 只吃一些低脂肪，你又很喜欢的食物。

　　3.在我的包里、车里和书桌里都备有健康的小吃，比如一根香蕉，几个橘子等。如果我饿了，我会吃一些，那会让我精力充沛。

　　4.尝试新的食物。这个周末发现我真的喜欢吃生菠菜。我喜欢尝试各种东西让我的饮食丰富、健康。

　　5.我罗列了所有我想减肥的理由，并且把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时候的照片放在房间各个角落。　

　　6.穿紧身衣服。我穿紧身的牛仔裤，所以当我感觉胖时就不再吃了，这对我很有用。

　　7.每周都去食品杂货店，储备一些健康的食物。如果你准备得足够充分，那么这周你会很成功的。

　　8.设一些小目标，给自己一些有新意的奖励。当我完成目标的百分之十后，我就会去修一次脚趾甲。

　　9. 我不把什么东西都塞进嘴里，除非我写下的食品而且可以解释为什么要吃的。

　　10. 不要不吃饭。那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食，不管怎样你不要毫无节制的吃巧克力。

2005年度獎項

· 東周刊

· 尚流人 陳慧琳
亞 視「 第 十 一 屆 十 大 電 視 廣 告 頒 獎 典 禮 」

· 「 最 受 歡 迎 電 視 廣 告 女 明 星 大 獎 」 陳慧琳
金 至 尊 珠 寶 的 「 閃 耀 完 美 、 四 季 尋 覓 篇 」
《2005年TVB8金曲榜頒獎典禮》

· 「金曲榜內地觀衆最愛女歌手獎」 陳慧琳
· 「全球觀衆最愛粵語歌曲獎」 《希望》 陳慧琳
國語）金曲獎 《希望》 陳慧琳
· 新城勁爆頒獎禮 2005

· 新城勁爆歌曲：《希望》陳慧琳
· 新城勁爆合唱歌曲：《他約我去迪斯尼》陳慧琳、Kellyjackie
· 新城勁爆亞洲歌手大獎：、陳慧琳
· 新城全球勁爆歌手：陳慧琳
· 新城全國樂迷投選勁爆歌手大獎：陳慧琳
· 新 Monday 十大手電娛樂頒獎禮

· 音樂頻遁十大手電鈴聲 《希望》 陳慧琳
· 「2005年度十大勁歌金曲頒獎典禮」

· 十大勁歌金曲： 《希望》 陳慧琳
· 亞太區最受歡迎香港女歌星： 陳慧琳
· 最受歡迎廣告歌曲大獎 銀獎：《完美關係》 陳慧琳
· 《 第二十八屆十大中文金曲 》 頒 獎

· 十 大 中 文 金 曲 :《 他約我去迪斯尼》 ( 合唱Kellyjackie )》

2004年度獎項

· 第二十七屆十大中文金曲

· 優 秀 流 行 歌 手 大 獎
· 全 國 最 受 歡 迎 中 文 歌 曲 獎 金 獎
· 全 國 最 受 歡 迎 女 歌 手 獎金 獎
· 2004 年度十大勁歌金曲頒獎典禮

· 十大金曲獎： 嫁 妝
· 亞太區最受歡迎香港區女歌星 獎
· 2004 年度勁歌金曲

· 優秀選第一回 勁歌金曲 ： 嫁 妝
· 2004 年度 叱吒 樂壇流行榜頒獎典禮

· 叱 吒 樂 壇 女 歌 手 銅 獎
· 新城勁爆頒獎禮 2004

· 全球勁爆歌手 獎
· 勁爆歌曲獎： 嫁 妝
· 全國樂迷投選勁爆女歌手獎
· 國際青年商會

· 日本福岡「第五十九屆國際青年商會世界大會」

· 2004 年「世界傑出青年」 陳慧琳
· 第五屆明報周刊「演藝動力大獎 2004 」頒獎禮

· 最突出女歌手 陳慧琳 《伶仃》
· 新城電台與廣東電台之聯播

· 「最具魅力之星」獎
· 第七屆 “ 金馬格杯 ” 中央電視台音樂電視大賽

· 港澳臺及海外華語歌壇最受歡迎女歌手 陳慧琳
· 香港無線電視台

· 「 04 好玩到 05 」 歡樂大賞

新城勁爆頒獎禮2003

· 全球勁爆歌手獎
· 勁爆歌曲獎：愛一個人（李克勤合唱）
· 勁爆歌曲獎：她比我醜
· 勁爆播放指數大獎：愛一個人（李克勤合唱）
第二十六屆十大中文金曲
· 優秀流行歌手大獎
· 全國最受歡迎女歌手(銅獎)

2003年度十大勁歌金曲頒獎典禮
· 十大金曲獎：她比我醜
· 亞太區最受歡迎女歌手獎
· 公益金最喜愛慈善組合大獎（劉德華合唱）

2003年度勁歌金曲
· 第一季季選：最佳位置
· 第二季季選：Shake Shake
· 第二季季選：愛一個人
· 第三季季選：她比我醜
· 第四季季選：心服口服

03年度叱吒樂壇流行榜頒獎典禮
· 專業推介、叱吒十大（第四位）：愛一個人（李克勤合唱）

第三屆全球華語歌曲排行榜(2003上海)
· 年度最受歡迎金曲獎：Shake Shake
· 最受歡迎女歌手五強獎
· 全能藝人獎

首届中國原創歌曲獎(國家廣播電視局主辨)
· 香港區最受歡迎女歌手獎

馬來西亞第三屆金曲紅人頒獎禮(15.11.2003)
· 最受推崇紅人金曲獎：愛
· 最受歡迎紅人女歌手獎
· 最佳演繹女歌手獎
· 最受歡迎合唱歌曲獎：愛一個人（李克勤合唱）

新城國語力頒獎禮2003
· 國語力歌后獎
· 國語力歌曲獎：閃亮每一天

Yahoo! 搜尋人氣大獎
· 歌手組別獎

商台
·小領袖真欣喜偶像大獎

2002年度 獎項
香港青年商會
· 第30屆十大傑出青年獎

新城勁爆頒獎禮2002
· 新城娛樂台播放率最高女歌手獎
· 全球勁爆歌手獎
· 全球勁爆舞台大獎
· 勁爆亞洲女歌手獎
· 勁爆女歌手獎
· 勁爆歌曲獎：有福氣

第二十五屆十大中文金曲
· 優秀流行歌手大獎
· 全國最受歡迎女歌手(金獎)
· 十大金曲獎：有福氣

2002年度十大勁歌金曲頒獎典禮
· 十大金曲獎：有福氣
· 亞太區最受歡迎女歌手獎

2002年度勁歌金曲
第一季季選：有福氣
第一季季選 : 網上最受喜愛女歌手
第二季季選：戀愛神經
第三季季選：飛天舞會
第四季季選：情毒

TVB8金曲榜頒獎典禮
· 金曲獎：愛情來了
· 最受歡迎女歌手獎
· 全年最高出鏡率女歌手

TVB8第三季季選
· 得獎歌曲獎：愛情來了

2002 TVB8
· 超人氣之星獎

第二屆全球華語歌曲排行榜
· 最佳舞台演繹獎獎
· 年度金曲獎：愛情來了
· 最受歡迎女歌手提名獎

第三屆音樂風雲榜頒獎典禮(2002年度)
· 香港最受歡迎女歌手獎

馬來西亞第二屆金曲紅人頒獎禮
· 最受歡迎紅人女歌手獎
· 金曲獎：有福氣

新城國語力頒獎禮2002
· 國語力歌后獎
· 國語力歌曲獎：愛情來了

2002兒歌金曲開心嘉年華
· 十大兒歌金曲獎：多拉Ａ夢
· 十大兒歌金曲銀獎：多拉Ａ夢

2002 MusicIN中國流行歌曲榜(中央人民廣播電台)
· 最受歡迎女歌手獎

2002 Yahoo! 品牌感情大獎
· 名人感情品牌之最獎
· 女名人品牌大獎

PM耀煌實力大獎2002

Monday 02年
· 至尊人氣最完美idol獎

2002第三十一屆全年日本最佳服裝大賞

加洲紅連續五年全年最高歌曲點播率女歌手.獎